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抚摸胎教,让宝宝感受你的呵护
1、抚摸也是一种良好的胎教，会让宝宝感受你温柔的呵护，建立良好的母子关系，在宝宝精神状态好的时候还会跟你一起做游戏哦。抚摸胎教进行时 起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的时机。
2、抚摸胎教能刺激胎宝宝活动的积极性，提升运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的回应会比较敏捷，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等运动能力都能明显提前。
3、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。
4、孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教。首先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，就像在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5分钟～10分钟。但应注意手活动要轻柔，切忌粗暴。
有什么甜品可以帮助孕妈妈缓解孕吐的?
烤香蕉：将香蕉切开，涂上一层薄薄的蜂蜜或者撒上一些肉桂粉，然后放入预热的烤箱中烤几分钟，直到香蕉变软和微焦。这样的烤香蕉可以搭配一些坚果或者淋上一些巧克力酱，口感香甜又温暖。
香蕉冰淇淋卷：将成熟的香蕉捣碎，加入一些鲜奶油或椰奶搅拌均匀。将混合物倒在铺有烘焙纸的烤盘上，用刮刀铺平。冷冻2小时。取出，用热毛巾包裹，等待几分钟让纸张脱落。然后将冰淇淋放在纸上，慢慢卷起。切成块即可享用。
苹果味道酸甜，能缓解恶心呕吐，还能促进消化。你可以吃黄瓜来缓解孕吐。黄瓜味道清淡，有淡淡的香味，可以缓解呕吐的症状。此外，柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果可以缓解孕妇呕吐的症状。姜汁食物。
全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。全麦饼干，这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应；上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间。
可以缓解孕吐的食物有易消化、口味酸甜、富含营养的种类，还可以服用维生素B6胶囊来缓解，如果症状得不到减轻时，要及时就医。易消化：如稀饭、鸡汤、牛奶等食物，可以减轻孕妇的胃肠道负担，缓解孕吐。
助孕的妈妈饮食怎样调整?
1、平时也可以选择多吃一些含钙和铁的食物，比如海藻，木耳，猪肉，海带等，这些食物当中的微量元素是非常高的，有利于胎宝宝的骨骼发育和牙齿发育，可以预防在怀孕期间出现贫血的症状。
2、尽量减少人工添加剂的摄入，喝咖啡、汽水、饮料之类的食物，这时需要停止，还有喜欢喝酒、抽烟的助孕妈妈也要忌酒戒烟，因为这些不良的生活习惯不利于胎儿的健康。
3、助孕食谱薏米扁豆粥 材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。功效：可健脾燥溼、化痰调经。
4、营养小科普：雪蛤是很好的女性补虚品啊，主要功能之一就是有效补充体内雌性激素不足，很多准备要宝宝的女士使用雪蛤来补充激素助孕和增强体质的，与花旗参一起炖煮，起到温补作用。
给孕妈妈吃紫色食物,可以助孕吗?
还能够帮助孕妇的身体抗氧化，减少在一起衰老的过程，所以孕妇在孕期多吃一些紫色的食物是很有好处的。
其实简单来说紫色的食物有很好的抗氧化能力，也能够帮助孕妈妈们补充身体各方面所需要的营养物质，而且从蔬菜营养高低从颜色来排顺序的话，紫色是排在第2位的。
排毒净化紫色食物还具有消毒净化作用，有助于调节身体的新陈代谢。补充大脑能量经常吃紫色的食物也可以滋养大脑，减轻大脑压力，集中注意力。缓解压力的紫色食物具有调节神经、增加肾上腺分泌的作用，对调节情绪有重要作用。
孕期吃红薯紫可以使宝宝的智力发育更好，是继矿物质之后的第七种必需营养素，有突变和润肠通便的作用，但凡事都要掌握一定程度。我们不应该吃太多。
针对女性而言，花青素是协助延缓衰老的好助手，其优良的抗氧化能力，能协助调整氧自由基。长期性应用网络或是去看书的准妈妈更应多摄入。
试管婴儿前期需要做哪些准备
1、拥有一个良好的情绪、生活习惯和作息是试管婴儿前的准备工作，正确服用叶酸也是很重要的。♀保持良好的情绪在试管婴儿中，心态好的患者，其妊娠率也会更高一些，所以在试管婴儿过程中也能够达到很好的状态。
2、患者夫妇们应该先准备好结婚证、身份证，还需要有一定的经济基础。
3、进行身体检查：在进行试管婴儿前，需要进行一系列的身体检查，以评估身体健康状况，排除各种潜在疾病和不良因素的影响。这些检查通常包括女性的内分泌、超声等检查，男性的精液检查等。
4、试管婴儿术前检查是试管婴儿治疗的重要环节，夫妻双方需要注意以下几点事项。空腹检查夫妻双方在进行试管婴儿术前检查当天最好空腹，前一晚12点之后不要进食，上午8~10点到医院进行抽血检查。
5、养成良好的排便习惯，每天早上起来一杯蜂蜜水，一定要定时排便，移植前多喝鱼汤，牛奶，多吃高蛋白食物，如有生殖系统炎症需积极治疗。叶酸补充进入试管婴儿周期前的妇女应每日补充叶酸0.4mg，做好怀孕前的准备，叶酸一般补充3个月。
6、做试管婴儿女方必须是具有明确身份的不孕不育病人，已婚符合计划生育政策。因此患者在做试管时，必须持有身份证、结婚证准生证，而国外相对宽松只要准备好结婚证即可。
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标签： 助孕妈妈是什么
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