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老公精子活力低不好要孩子怎么办?
药物治疗方法。药物可以有效治疗精子成活率低，首先明确病因，再对症下药。例如抗生素，主要是用于治疗慢性细菌性前列腺炎或精囊炎所致的精液异常；非激素类抗炎药物，主要是用于治疗慢性非细菌性副属性腺炎症。
增加精子活力的最佳方法是改善生活方式，比如改善饮食，增加运动量，减少压力，戒烟限酒，并且要注意休息。
男人精子活力不足怎么办呢？以下4种方法可以改善。均衡营养 不管哪种疾病都要注意饮食改善，精子活力不足也是如此。
经常参加体育。锻炼是可以提高精子的数量的，还能够提高精子的活力，每天需要坚持锻炼40分钟左右，一定要坚持下去。男性也不要剧烈性的运动，要预防运动性的损伤，可以根据个人的身体素质选择合适的运动项目。
最重要的是要养成良好的作息时间，精子的活力同样会好很多。现在很多结婚的夫妻不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。
老公精子活力低怎样备孕?男人备孕要注意什么?
1、适度运动：适度的运动可以提高身体免疫力和精子质量，但要注意不要过度运动，以免引起身体过度疲劳，影响精子质量。放松心情：压力会对身体造成负面影响，也会影响到精子的生成和质量。
2、补充营养。想提高j子质量，男性在日常应当多吃含有丰富营养的食物，不偏食，不挑食。只有身体内的营养充足，才能够提高j子的活力与质量。改变不良习惯。
3、男士备孕，要戒烟戒酒，增加有氧运动，均衡营养，摄入充足的优质蛋白质、合理补充矿物质和微量元素，控制体重，避免重金属、有机溶剂等有害因素，可以增加精子活力。
4、男士在备孕期间要注重营养，以保证精子的活力和质量，主要有以下几点多食用优质蛋白质蛋白质可以提高精子的数量和质量，可以从瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等食物中获得。
5、男性精子活力低怎么办：不要长时间休息，找些或轻或重的事情做。不要偷懒，但不要干重体力活。而且休息和体力劳动要适度。如果生殖器经常充血，阴囊温度会升高，导致精子活力下降。所以，不要长期禁欲。
6、去医院做详细检查 如果两个人打算备孕了，都应该去医院进行相关检查，看看身体是否合适备孕，是否有生孩子的条件。
男人怎样备孕,改善精子质量?
1、加强体育锻炼[/biaoti。要想提高精子质量，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，影响精子质量。建议备孕期间，男性晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环。
2、含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子头产的主要成分，可以提高精子活力。富含精氨酸的食物有：海参、泥鳅、鳝鱼、墨鱼以及芝麻、山药、花生仁、葵花籽等。含镁元素的食物。
3、适度运动：适度的运动可以提高身体免疫力和精子质量，但要注意不要过度运动，以免引起身体过度疲劳，影响精子质量。放松心情：压力会对身体造成负面影响，也会影响到精子的生成和质量。
4、男性在备孕期间吃一些优质蛋白和富含锌元素的食物可以帮助提高受孕率，另外可以适当的吃一些能够帮助提高精子质量的药物，比如复方玄驹胶囊、叶酸片等。
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